Danh mục: Thực phẩm hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh

Danh mục này giới thiệu các nhóm thực phẩm có lợi cho hệ miễn dịch như rau xanh, trái cây, nguồn đạm lành mạnh và các dưỡng chất thiết yếu. Nội dung giải thích vai trò của vitamin, khoáng chất và chế độ ăn khoa học trong việc hỗ trợ sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Các bài viết được trình bày dựa trên kiến thức phổ biến, dễ hiểu và an toàn. Mục tiêu là giúp người đọc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh và bền vững.