Danh mục: Dinh dưỡng cân bằng để duy trì năng lượng hằng ngày

Danh mục này tập trung vào vai trò của chế độ ăn uống cân bằng trong việc cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nội dung giúp người đọc hiểu cách lựa chọn thực phẩm phù hợp để duy trì sức bền, giảm mệt mỏi và hỗ trợ hoạt động hằng ngày. Các bài viết hướng dẫn xây dựng bữa ăn hợp lý, kết hợp giữa protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và tinh bột phức. Tất cả thông tin mang tính tham khảo, thân thiện và dễ áp dụng.